Yoga für Schwangere

Die optimale Vorbereitung auf die Geburt

Harmonische Abläufe der Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Mentalübungen, Meditationen,  sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun.  Auch mein Wissen als Hebamme wird in die Schwangeren-Yoga- Stunden einfließen.

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

Vorkehrungen bitte beachten:

Bitte komm schon in bequemer Kleidung, nimm deine eigene Yogamatte, eine Trinkflasche und eine dünne Decke oder ein Tuch zum Zudecken für die Endentspannung mit.

Bevor du die Praxis betrittst, bitte Mund-Nasen-Schutz aufsetzen und die Hände desinfizieren (Spender vor Praxis). Auf deiner Matte kannst du den MNSchutz abnehmen;

In der Praxis befinden sich am WC und auch im Yogaraum montierte Desinfektionsspender.

Deine Matte bitte über der von mir platzierten Matte ausrollen (Abstand von mehr als 2 m). Bitte achte darauf, dass immer der Mindestabstand gewahrt wird (auch vor und nach dem Kurs). Das Studio samt Türgriffen, die Toilette werden vorschriftsmäßig desinfiziert. Der Kursraum wird auch während der Studio regelmäßig von mir gelüftet.

Bei Symptomen, wie Fieber, Husten, Schnupfen bleib bitte unbedingt zuhause!

Bitte haben Verständnis, dass es jederzeit sein kann, dass wir uns wieder online treffen müssen.

 

Ich freue mich schon sehr, dich wiederzusehen!

 

Kurse 2020

Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

8.09.2020
15.09.2020
22.09.2020
29.09.2020
6.10.2020

€ 150,-

ausgebucht – Warteliste
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Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

13.10.2020
20.10.2020
3.11.2020
10.11.2020
.

€ 120,-

ausgebucht – Warteliste
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Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

17.11.2020
24.11.2020
1.12.2020
.

€ 90,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

9.09.2020
16.09.2020
23.09.2020
30.09.2020
7.10.2020

€ 150,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

14.10.2020
21.10.2020
4.11.2020
11.11.2020
18.11.2020

€ 150,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

25.11.2020
2.12.2020
9.12.2020
16.12.2020

€ 120,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

9.09.2020
16.09.2020
23.09.2020
30.09.2020
7.10.2020

€ 150,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

14.10.2020
21.10.2020
4.11.2020
11.11.2020
18.11.2020

€ 150,-

ausgebucht – Warteliste
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

25.11.2020
2.12.2020
9.12.2020
16.12.2020

€ 120,-

ausgebucht – Warteliste
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Anzahl der Einheiten pro Block variiert, Preis bitte dem jeweiligen Block entnehmen.
Es können nur ganze Blöcke gebucht werden. Versäumte Termine können nicht eingeholt werden.
Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich.