Yoga für Schwangere

Die optimale Vorbereitung auf die Geburt

Harmonische Abläufe der Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Mentalübungen, Meditationen,  sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun.  Auch mein Wissen als Hebamme wird in die Schwangeren-Yoga- Stunden einfließen.

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

Vorkehrungen bitte beachten:

Bitte komm schon in bequemer Kleidung, nimm deine eigene Yogamatte und eventuell eine dünne Decke oder Tuch zum Zudecken für die Endentspannung mit.

Ab 1.7.2020 gibt es keine Mindestabstandsregel bei der Sportausübung mehr.

In der Praxis befinden sich am WC und auch im Yogaraum montierte Desinfektionsspender.

Solltest du dich nicht wohl fühlen oder erkältet sein, besuche bitte die Onlinestunde Montags.

Ich freue mich schon sehr, euch wiederzusehen!

 

Kurse 2020

Weiterhin findet eine Schwangerenyogastunde live via Zoom statt.
 Montags:  18.00 – 19.30 Uhr
Preis : 16 € /90 min

Bei Interesse, einfach ein Mail an: yogahebamme@gmx.at

Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

2.06.2020
9.06.2020
16.06.2020
23.06.2020
30.06.2020

€ 150,-

 Warteliste
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Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

7.07.2020
14.07.2020
21.07.2020
28.07.2020

€ 120,-

 1 Platz frei
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Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

8.09.2020
15.09.2020
22.09.2020
29.09.2020
6.10.2020

€ 150,-

6 Plätze frei
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

3.06.2020
10.06.2020
17.06.2020
24.06.2020
1.07.2020

€ 150,-

1 Platz frei
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

8.07.2020
15.07.2020
22.07.2020
29.07.2020

€ 120,-

4 Plätze frei
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

9.09.2020
16.09.2020
23.09.2020
30.09.2020
7.10.2020

€ 150,-

7 Plätze frei
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

3.06.2020
10.06.2020
17.06.2020
24.06.2020
1.07.2020

€ 150,-

Warteliste
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

8.07.2020
15.07.2020
22.07.2020
29.07.2020

€ 120,-

4 Plätze frei
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

9.09.2020
16.09.2020
23.09.2020
30.09.2020
7.10.2020

€ 150,-

6 Plätze frei
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Anzahl der Einheiten pro Block variiert, Preis bitte dem jeweiligen Block entnehmen.
Es können nur ganze Blöcke gebucht werden. Versäumte Termine können nicht eingeholt werden.
Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich.