Yoga für Schwangere

Die optimale Vorbereitung auf die Geburt

Jede Stunde beginnt mit einem kleinen Vortrag zu einem bestimmtem Thema (zB. geburtsvorbereitende Maßnahmen, das wichtige Thema Wochenbett, Umgang mit Gefühlen wie Angst, Babypflege,uvm.). Danach starten wir mit einem Einstimmen, und beginnen mit Bewegung.

Harmonische Abläufe der Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Beckenbodenübungen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Mentalübungen, Meditationen,  sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun.

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

 

 AUFGRUND DER  MASSNAHMEN FINDEN ALLE KURSE ONLINE STATT ! 

 

ZOOM – YOGA für Schwangere:
DIENSTAG:    18:30 – 20:00 Uhr
MITTWOCH:    9:30 – 11:00 Uhr
MITTWOCH:    18:30 – 20:00 Uhr

 Die Einheit zu 90 Minuten kostet 21 €.

Bei Interesse bitte eine Mail an mich schicken. Du bekommst dann weitere Infos von mir!

Kurse 2021 weiterhin online

 

Dienstag Abend Online
18:30 – 20:00 Uhr

11.05.2021
18.05.2021
25.05.2021
1.06.2021
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€ 84,-

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Dienstag Abend Online
18:30 – 20:00 Uhr

15.06.2021
22.06.2021
29.06.2021
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€ 63,-

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Mittwoch Vormittag Online
09:30 – 11:00 Uhr

12.05.2021
19.05.2021
26.05.2021
2.06.2021
9.06.2021

€ 105,-

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Mittwoch Vormittag Online
09:30 – 11:00 Uhr

16.06.2021
23.06.2021
30.06.2021
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€ 63,-

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Mittwoch Abend Online
18:30 – 20:00 Uhr

12.05.2021
19.05.2021
26.05.2021
2.06.2021
9.06.2021

€ 105,-

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Mittwoch Abend Online
18:30 – 20:00 Uhr

16.06.2021
23.06.2021
30.06.2021
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€ 63,-

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 Während die Kurse auf ONLINE umgestellt sind, ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich.