Yoga für Schwangere

Die optimale Vorbereitung auf die Geburt

Jede Stunde beginnt mit einem kleinen Vortrag zu einem bestimmtem Thema (zB. geburtsvorbereitende Maßnahmen, das wichtige Thema Wochenbett, Umgang mit Gefühlen wie Angst, Babypflege,uvm.). Danach starten wir mit einem Einstimmen, und beginnen mit Bewegung.

Harmonische Abläufe der Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Beckenbodenübungen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Mentalübungen, Meditationen,  sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun.

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

 

 AUFGRUND DER NEUEN MASSNAHMEN FINDEN ALLE KURSE ONLINE STATT ! 

 

ZOOM – YOGA für Schwangere:
DIENSTAG:    18:30 – 20:00 Uhr
MITTWOCH:    9:30 – 11:00 Uhr
MITTWOCH:    18:30 – 20:00 Uhr

 Die Einheit zu 90 Minuten kostet 21 €.

Bei Interesse bitte eine Mail an mich schicken. Du bekommst dann weitere Infos von mir!

Kurse 2021 weiterhin online

 

Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

12.01.2021
19.01.2021
26.01.2021
9.02.2021
16.02.2021

€ 105,-

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Dienstag Abend
18:30 – 20:00 Uhr

23.02.2021
2.03.2021
9.03.2021
16.03.2021
23.03.2021

€ 105,-

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Dienstag Abend PRÄSENZ
18:30 – 20:00 Uhr

6.04.2021
13.04.2021
20.04.2021
27.04.2021
4.05.2021

€ 150,-

5 Plätze frei
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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

13.01.2021
20.01.2021
27.01.2021
10.02.2021
17.02.2021

€ 105,-

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Mittwoch Vormittag
09:30 – 11:00 Uhr

24.02.2021
3.03.2021
10.03.2021
17.03.2021
24.03.2021

€ 105,-

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Mittwoch Vormittag PRÄSENZ
09:30 – 11:00 Uhr

7.04.2021
14.04.2021
21.04.2021
28.04.2021
5.05.2021

€ 150,-

5 Plätze frei
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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

13.01.2021
20.01.2021
27.01.2021
10.02.2021
17.02.2021

€ 105,-

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Mittwoch Abend
18:30 – 20:00 Uhr

24.02.2021
3.03.2021
10.03.2021
17.03.2021
24.03.2021

€ 105,-

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Mittwoch Abend PRÄSENZ
18:30 – 20:00 Uhr

7.04.2021
14.04.2021
21.04.2021
28.04.2021
5.05.2021

€ 150,-

5 Plätze frei
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Anzahl der Einheiten pro Block variiert, Preis bitte dem jeweiligen Block entnehmen.
Es können nur ganze Blöcke gebucht werden. Versäumte Termine können nicht eingeholt werden.
Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich.