Yoga für Schwangere

Yogahebamme in Wien - Mama-Baby-Yoga

Wichtige Infos!

Jede Stunde beginnt mit einem kleinen Vortrag zu einem bestimmtem Thema (zB. geburtsvorbereitende Maßnahmen, der Beckenboden und seine Bedeutung,  das wichtige Thema Wochenbett, Umgang mit Gefühlen wie Angst, Babypflege, Kaisergeburt, Geburtsphasen uvm.). Danach starten wir mit einem Einstimmen, und beginnen mit Bewegung.

Harmonische Abläufe der Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Beckenbodenübungen, Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Mentalübungen, Meditationen,  sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun.

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

Die Praxis in Präsenz findet unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt. Sollte es notwendig sein, wird wieder sofort auf Onlineunterricht umgestellt.

Kurstermine

Yoga für Schwangere
online
DIENSTAG
18:30 – 20.00 UHR

17.5.2022
24.5.2022
31.5.2022
7.6.2022
14.6.2022
21.6.2022
28.6.2022

ausreichend Plätze
je Einheit € 21.-
Yoga für Schwangere
in Präsenz
MITTWOCH
18:30 – 20:00 UHR

1.6.2022
15.6.2022
22.6.2022
29.6.2022
6.7.2022

ausgebucht
€ 160.-
Yoga für Schwangere
in Präsenz
MITTWOCH
18:30 – 20:00 UHR

28.9.2022
5.10.2022
12.10.2022
19.10.2022

4 Plätze frei
€ 132.-
Yoga für Schwangere
in Präsenz
MITTWOCH
18:30 – 20:00 UHR

19.11.2022
16.11.2022
23.11.2022
30.11.2022
7.12.2022

6 Plätze frei
€ 165.-