Beckenboden Grundkurs

Aufmerksamkeit auf deine Mitte – Der Beckenboden im Fokus

Das Beckenbodentraining nach dem bewährtem BeBo®-Konzept verhilft dir dazu, deinen Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten oder wieder zu erlangen. Das bedeutet, dass dein Beckenboden wach, aktiv, elastisch ist und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

Mit einem guten Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstütze ich dich fachkompetent dabei, einen gesunden Beckenboden zu erreichen. Das ganzheitliche BeBo® Konzept strebt neben einer Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens, eine gute Rumpfstabilisation und eine erfüllte Sexualität an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.

Dieser Kurs ist für Frauen in jeder Lebensphase geeignet.

Herbst 2021

Beckenboden Grundkurs (ohne Babys)
Mittwoch
12:00 – 13:15 Uhr

6.10.2021
13.10.2021
20.10.2021
3.11.2021
10.11.2021
17.11.2021

€ 150,-

6 freie Plätze
Anmelden

Anzahl der Einheiten variiert. Bitte Preis dem jeweiligen Block entnehmen.

Es können nur ganze Blöcke gebucht werden.